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Sexta-feira, 17.12.10

Não existe uma fórmula mágica para emagrecer, mas uma ótima solução caseira que vai ajudar a emagrecer é tomar diariamente um suco que tem um efeito saciante e diurético.

Bata muito bem no liquidificador 2 colheres de sopa de linhaça, meio pepino cru, sem casca, 2 fatias de abacaxi e meio copo de água. Coe e beba a seguir, pelo menos 2 vezes ao dia, de preferência em jejum e após o almoço.

Este suco contém propriedades saciantes, pois contém fibras e dirurético, que ajuda a desinchar. Além de tirar a fome e combater a prisão de ventre.

Para uma ajuda extra evite comer alimentos gordurosos e aposte em gastar mais calorias, com medidas simples como não utilizar o controle remoto para mudar o canal da televisão e ir aos locais próximos à pé.

fonte:http://www.tuasaude.com

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