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Domingo, 18.07.10
A febre é um mecanismo de defesa do corpo, que revela a existência de uma infecção ou alguma doença. Veja alguns conselhos para controlar a temperatura.

Passos

1-Tome pelo menos dois litros de líquido por dia. Evite as bebidas com cafeína (café, chá, mate, refrigerantes tipo cola).

2-Prepare comidas leves e cortadas em pedaços pequenos. Reduza o consumo de frutas.

3-Tome banhos de água morna na banheira, esfriando-a aos pouco.

4-Coloque panos molhados com água gelada nas axilas e na virilha.

5-Fique apenas com roupa íntima em um ambiente de temperatura agradável sob um ventilador em potência mínima.

6-Vista-se com roupas secas, leves e soltas.

7-Só tome antitérmicos por indicação médica. Antes cheque se você é alérgico a algum deles, como a aspirina ou a dipirona.

8-Descanse bem. Procure não fazer actividades que exijam esforço físico. Não vá trabalhar até ter passado um dia sem febre.

Importante

Se você sentir ânsia de vómito ou dor de cabeça mesmo depois que a temperatura baixar, procure um médico.
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