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Sexta-feira, 11.03.11

Uma ótima solução caseira para tratar dos pés cansados e fazer uma massagem com óleo de amêndoas após o seguinte escalada pé:

Coloque numa bacia um pouco de água morna e acrescente algumas folhas de hortelã e 2 colheres de camomila. Deixe os pés de molho nesta mistura por meia hora. A seguir, seque-os bem e passe um pouquinho de óleo de amêndoas nas mãos, espalhando bem.

Esfregue e faça uma massagem utilizando os polegares, com cuidado, por todo o pé, insistindo mais nas zonas do calcanhar e do peito do pé, que são os locais que costumam ficar mais doloridos.

Uma boa dica para diminuir o inchaço nos pés e deitar e colocar uma almofada bem alta por baixo dos pés, deixando-os mais elevados. Esta posição vai ajudar a drenar o excesso de líquido, diminuindo o inchaço e deixando as pernas mais leves.

fonte:http://www.tuasaude.com

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